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frenchhope: sommeil* + 1st_revue* + 0_archivebox* + santé mentale*

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11. Trois nuits consécutives de mauvais sommeil entraînent une forte dégradation de notre santé mentale et physique

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    https://www.santenatureinnovation.com...nuits-consecutives-de-mauvais-sommeil

    Tags: santé, sommeil, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-07-18)

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12. Le sommeil a une histoire

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    https://www.monde-diplomatique.fr/2021/04/EKIRCH/63005

    Tags: société, sommeil, repos, nuit, états de conscience modifiés, rêve, hypnagogie, santé, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox, éclairage artificiel, pollution lumineuse, psyché, neuroscience par frenchhope (2021-04-18)

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13. Cinq façons de résister au mal-être

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    https://www.sciencesetavenir.fr/sante...sister-au-mal-etre_151066?xtor=RSS-16

    Tags: santé, santé mentale, stress, alimentation, lien social, exercice physique, détente, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-03-21)

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14. Ce qu’il se passe dans le corps quand on ne sort pas de chez soi de la journée - Madame Figaro

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    https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/...-chez-soi-de-la-journee-220121-194618

    Tags: santé, corps humain, biologie, santé mentale, activité physique, sédentarité, endorphine, 1st_revue, 0_archivebox, système immunitaire, prise de poids, lumière naturelle, télétravail, sommeil, horloge biologique, insomnie, décalage de phase, ruminations, dépression, négativité, pensée négative, pessimisme, ennui, rejet social, lien social, relations humaines, solitude, psychologie, tristesse, colère, désespoir, frustration, stress, estime de soi par frenchhope (2021-01-31)

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15. Faire la sieste permettrait d'avoir une meilleure flexibilité mentale | Slate.fr

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    https://www.slate.fr/story/199686/sie...e-systeme-immunitaire-memoire-cerveau

    Tags: santé, sommeil, sieste, flexibilité mentale, performance cognitive, système immunitaire, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2021-01-28)

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16. Coronavirus : Pourquoi la crise a-t-elle fortement dégradé notre sommeil ?

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    https://www.20minutes.fr/sante/292617...nte-general-fortement-degrade-sommeil

    Tags: covid-19, santé, sommeil, insomnie, pandémie, 1st_revue, 0_archivebox, santé mentale par frenchhope (2020-12-09)

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